Vitamin C

Je zcela nezbytný pro naše zdraví. V lidském těle udržuje biochemické reakce v optimální rovnováze, mimo jiné se podílí na tvorbě kolagenu, který je základní stavební hmotou pojivových tkání a hraje zásadní roli při hojení ran [ 1, 2 ]. Vitamin C je také důležitým fyziologickým antioxidantem [ 3 ] a bylo prokázáno, že regeneruje další antioxidanty v těle [4 ].

 

V lidském organismu plní vitamin C mnoho důležitých funkcí:

  • Je nezbytný pro metabolismus aminokyselin včetně kolagenu.
  • Urychluje hojení ran.
  • Podporuje vstřebávání železa.
  • Stimuluje tvorbu bílých krvinek.
  • Podporuje zdravý vývoj kostí, zubů a chrupavek.
  • Chrání buňky proti škodlivému vlivu volných radikálů.
  • Posiluje imunitní systém.
  • Pomáhá proti únavě a vyčerpání.
  • Má regenerační vlastnosti.

 

Použitá literatura:

  1. Li Y, Schellhorn HE. New developments and novel therapeutic perspectives for vitamin C. J Nutr 2007;137:2171-84
  2. Carr AC, Frei B. Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans. Am J Clin Nutr 1999;69:1086-107
  3. Frei B, England L, Ames BN. Ascorbate is an outstanding antioxidant in human blood plasma. Proc Natl Acad Sci U S A 1989;86:6377-81
  4. Jacob RA, Sotoudeh G. Vitamin C function and status in chronic disease. Nutr Clin Care 2002;5:66-74

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení