Detox neboli detoxikace je očista těla, cílem které je zbavit se všech škodlivin (toxinů), kterými je naše tělo zanesené. Přirozená detoxikace probíhá v těle stále, je to přirozený proces. Toxiny jsou vylučovány prostřednictvím orgánů - jater, ledvin a střev. Toxiny jsou látky, které jsme schopné sami vyprodukovat a také přijímat z prostředí a které našemu organismu škodí.
Toxiny se do lidského těla dostávají mnoha cestami:
- Stravou a nápoji: konzervanty, herbicidy, pesticidy, umělá hnojiva, dusičnany, těžké kovy z výfukových plynů, léčiva podávaná hospodářským zvířatům, umělá sladidla, látky zvýrazňující chuť
- léky a návykové látky, cigarety
- z ovzduší : komíny, průmysl, automobilový provoz.
I náš domov může být zdrojem toxinů: vysoká koncentrace radonu, barviva, lepidla a nátěry používané při výrobě nábytku, plísně.
Jak se zbavit toxinů?
Toxinů bychom se měli pravidelně zbavovat. Nepřetržitě v našem těle probíhá přirozená detoxikace. Průběh této detoxikace je ovlivněn naši stravou a pitným režimem, fyzickou kondicí, dostatkem spánku, ale i psychikou. Příjem toxinů, můžeme do jisté míry ovlivňovat, ale i pokud ho téměř eliminujeme, je nutná pravidelná větší očista organismu – detoxikace. Toxiny podporují zadržování vody a proces vyplavování toxinů je spojen s odvodněním organismu.
Jaro je nejvhodnější dobou na celkové očištění, omlazení a regeneraci organismu. Na jaře se příroda probouzí k větší aktivitě. Využívá své síly, které během zimy načerpala, k tomu aby se očistila, omladila a zregenerovala. My jsme součástí přírody a měly bychom ji následovat. Na jaře je vhodné očistit své tělo od toxinů, které během zimy nastřádalo, a zbavit se tuku, který se v nás přes zimu uložil. Je důležité dodržovat pitný režim a zásady správného stravování. Na jaře bychom měli dále ze stravy eliminovat tuky (zejména živočišného původu a ztužené rostlinné tuky), dále konzervované, nakládané potraviny a potraviny s dlouhou trvanlivostí. Přednost dáváme čerstvé syrové zelenině a ovoci.Více o potravinách pro detoxikaci https://www.vitage.cz/blog/potraviny-pro-detoxikaci-organizmu/
Urychlit proces detoxikace je možné pomocí bylinných čajů nebo přírodních doplňků stravy.
Byliny, které podporují detoxikaci a odvodnění:
1. Jalovec obecný: vytrvalá dřevina, která přináší lidskému organismu mnoho důležitých látek a prospívá na více úrovních:
- podporuje vylučování vody z organismu a normální činnost ledvin
- je přírodním antioxidantem
- detoxikuje organismus
- udržuje pokožku v dobrém stavu
2. Kopřiva dvoudomá: zelený všelék a účinný stimulant řady biologických procesů v těle, jejími blahodárnými účinky jsou:
- přispívá k vylučování vody z organismu a k normálnímu fungování ledvin
- podporuje přirozenou činnost cévní soustavy a kardiovaskulárního systému
- napomáhá přirozené funkci dýchacího systému
- zlepšuje krvetvorbu, snižuje hladinu cukru v krvi a zbavuje ji zplodin
- podporuje trávení a správnou činnost slinivky břišní
- detoxikuje a odvodňuje organismus
3. Přeslička rolní: rostlina je bohatým zdrojem kyseliny křemičité – důležitého stavebního kamene pojivových tkání, přispívá k:
- normálnímu fungování močové soustavy
- udržování pružnosti cév, a tím i k správné činnosti celého kardiovaskulárního systému
- dobrému stavu pokožky, vlasů, nehtů, kostí a kloubů
- močopudný efekt této rostliny pomáhá vylučovat z těla přebytečné množství vody a toxiny.
Výše uvedené byliny jsou součástí rostlinného přípravku DrainAge pro detoxikaci a odvodnění.
Dalším vhodným doplňkem stravy, vhodným k detoxikaci je Resveratrol Vitage, který patří do skupiny tzv. flavonoidů, látek rostlinného původu, které pozitivně ovlivňují naše zdraví. Resveratrol se vyskytuje ve slupkách a jádrech modré révy vinné (tedy i v červeném vínu), dále v arašídech, černém rybízu, borůvkách a moruších.
SOUČASNÉ VĚDECKÉ STUDIE POTVRZUJÍ, ŽE RESVERATROL ČLOVĚKU PROSPÍVÁ NA MNOHA ÚROVNÍCH:
- Zpomaluje celkové stárnutí organismu.
- Svým silným anti-aging efektem brzdí stárnutí pleti.
- „Opravuje“ poškozenou pokožku a chrání ji před destruktivním působením volných radikálů.
- Zvyšuje odolnost kůže proti UV záření.
- Podporuje tvorbu kolagenu.
- Má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
- Detoxikace organismu