Jak na jarní detox?

Detox neboli detoxikace je očista těla, cílem které je zbavit se všech škodlivin (toxinů), kterými je naše tělo zanesené. Přirozená detoxikace probíhá v těle stále, je to přirozený proces. Toxiny jsou vylučovány prostřednictvím orgánů - jater, ledvin a střev. Toxiny jsou látky, které jsme schopné sami vyprodukovat a také přijímat z prostředí a které našemu organismu škodí.

Toxiny se do lidského těla dostávají mnoha cestami:

-          Stravou a nápoji:  konzervanty, herbicidy, pesticidy, umělá hnojiva, dusičnany, těžké kovy z výfukových plynů, léčiva podávaná hospodářským zvířatům, umělá sladidla, látky zvýrazňující chuť

-          léky a návykové látky, cigarety

-          z ovzduší : komíny, průmysl, automobilový provoz.

I náš domov může být zdrojem toxinů: vysoká koncentrace radonu, barviva, lepidla a nátěry používané při výrobě nábytku, plísně.

Jak se zbavit toxinů?

Toxinů bychom se měli pravidelně zbavovat. Nepřetržitě v našem těle probíhá přirozená detoxikace. Průběh této detoxikace je ovlivněn naši stravou a pitným režimem, fyzickou kondicí, dostatkem spánku, ale i psychikou. Příjem toxinů, můžeme do jisté míry ovlivňovat, ale i pokud ho téměř eliminujeme, je nutná pravidelná větší očista organismu – detoxikace. Toxiny podporují zadržování vody a proces vyplavování toxinů je spojen s odvodněním organismu.

Jaro je nejvhodnější dobou na celkové očištění, omlazení a regeneraci organismu. Na jaře se příroda probouzí k větší aktivitě. Využívá své síly, které během zimy načerpala, k tomu aby se očistila, omladila a zregenerovala. My jsme součástí přírody a měly bychom ji následovat. Na jaře je vhodné očistit své tělo od toxinů, které během zimy nastřádalo, a zbavit se tuku, který se v nás přes zimu uložil. Je důležité dodržovat pitný režim a zásady správného stravování. Na jaře bychom měli dále ze stravy eliminovat tuky (zejména živočišného původu a ztužené rostlinné tuky), dále konzervované, nakládané potraviny a potraviny s dlouhou trvanlivostí. Přednost dáváme čerstvé syrové zelenině a ovoci.Více o potravinách pro detoxikaci https://www.vitage.cz/blog/potraviny-pro-detoxikaci-organizmu/

Urychlit proces detoxikace je možné pomocí  bylinných čajů nebo přírodních doplňků stravy.

Byliny, které podporují detoxikaci a odvodnění:

1.       Jalovec obecný: vytrvalá dřevina, která přináší lidskému organismu mnoho důležitých látek a prospívá na více úrovních:

        -       podporuje vylučování vody z organismu a normální činnost ledvin

        -       je přírodním antioxidantem

        -       detoxikuje organismus

        -       udržuje pokožku v dobrém stavu

 2.      Kopřiva dvoudomá: zelený všelék a účinný stimulant řady biologických procesů v těle, jejími blahodárnými účinky jsou:

        -        přispívá k vylučování vody z organismu a k normálnímu fungování ledvin

        -        podporuje přirozenou činnost cévní soustavy a kardiovaskulárního systému

        -       napomáhá přirozené funkci dýchacího systému

        -       zlepšuje krvetvorbu, snižuje hladinu cukru v krvi a zbavuje ji zplodin

        -       podporuje trávení a správnou činnost slinivky břišní

        -       detoxikuje a odvodňuje  organismus

3.      Přeslička rolní: rostlina je bohatým zdrojem kyseliny křemičité – důležitého stavebního kamene pojivových tkání, přispívá k:

        -       normálnímu fungování močové soustavy

        -       udržování pružnosti cév, a tím i k správné činnosti celého kardiovaskulárního systému

        -       dobrému stavu pokožky, vlasů, nehtů, kostí a kloubů

 4.      Klikva velkoplodná:

         -    močopudný efekt této rostliny pomáhá vylučovat z těla přebytečné množství vody a toxiny.

 Výše uvedené byliny jsou součástí rostlinného přípravku DrainAge pro detoxikaci a odvodnění.

 Dalším vhodným doplňkem stravy, vhodným k detoxikaci je Resveratrol Vitage, který patří do skupiny tzv. flavonoidů, látek rostlinného původu, které pozitivně   ovlivňují naše zdraví. Resveratrol se vyskytuje ve slupkách a jádrech modré révy vinné (tedy i v červeném vínu), dále v arašídech, černém rybízu, borůvkách a   moruších. 

 SOUČASNÉ VĚDECKÉ STUDIE POTVRZUJÍ, ŽE RESVERATROL ČLOVĚKU PROSPÍVÁ NA MNOHA ÚROVNÍCH:

-          Zpomaluje celkové stárnutí organismu.

-          Svým silným anti-aging efektem brzdí stárnutí pleti.

-          „Opravuje“ poškozenou pokožku a chrání ji před destruktivním působením volných radikálů.

-          Zvyšuje odolnost kůže proti UV záření.

-          Podporuje tvorbu kolagenu.

-          Má protizánětlivé a antibakteriální účinky.

-          Detoxikace organismu